Қандай азық-түлік үшін пайдалы потенциал ерлер

Көп ғасырлар бойы жұмыста сұрақтар қатысы жыныстық ерлер алады ақыл-көптеген адамдар. Сақтауда жыныстық және репродуктивті функцияларды, ұзақ уақыт мүдделі барлық дерлік өкілдері күшті жартысы адамзат. Осы мақсаттар үшін жас адамдар жиі жүгінеді құралдарына, күшейтеді потенциал және жақсартады эректильную опцияны таңдаңыз. Басты міндеті-қоздырғыш - қамтамасыз ету тұрақты нәтиже кезінде ең аз қауіп-қатерлер туындаған қолайсыз реакциялар.

Ең щадящим параметр қосу болып табылады рационына өнімдерін арттыратын потенциал ерлер. Тұрақты қолдану кейбір табиғи құрамдас нығайтуға көмектеседі ерлер ағзасына елеулі өзгерістер мен функциясын жақсарту жыныстық жүйесі. Құрамына кейбір олардың кіреді пайдалы химиялық қосылыстар, витаминдер, минералдар.

Бар табиғи қоздырғыштары - афродизиаки, ежелгі заманнан бері белгілі, өзінің пайдалы қасиеттері бар. Азық-түлік, байытылған табиғи стимуляторами, арттыруға көмектеседі жыныстық мүмкіндіктері және тез қалаған нәтижеге қол жеткізуге болады.

өнімдер-потенциал

Қажетті сапалық құрамы өнімдер

Үшін ең жоғары тиімділігі, азық-түлік болуы тиіс белгілі бір элементтері. Белсенді заттар әсер ете алады айырбастау процестер, қалпына келтіру гормондық балансы, жоюға қабынуы, сапасын жақсартуға репродуктивті материал. Оң әсер қатысты жыныстық жүйесін көрсетеді келесі заттар:

  • тобындағы витаминдер А, С, Е, В, РР.
  • мырыш;
  • күкірт;
  • селен;
  • кальций;
  • магний;
  • фосфор;
  • аргинин;
  • фолий қышқылы;
  • май қышқылдары Омега-3, Омега-6;
  • белоктар.

Маңызды! Азық-түлік жеткіліксіз құрамында ауыстырылмайтын заттар қалыптастыруға ықпал етеді созылмалы патологиясы жыныс жүйесі.

Азық-түлік, ынталандыру жыныстық функциясы

Жасау дұрыс тамақтану рационын көмектеседі қалпына келтіру жоғалған функциясын жақсарту және жыныстық күші. Сондықтан келесі кезеңі жолында интимному денсаулығына анықтау болып табылады, қандай азық-түлік үшін пайдалы потенциал ерлер. Деп атауға болады мынадай танымал жеуге жарамды стимуляторлар:

  1. Сычужина. Құрғақ түйе асқазан бірінші орында тұр өзінің возбуждающим қасиеттері. Оны кейбір жас адамдар салыстырады бұрыннан зарекомендовавшими өзіне таблетками - Виагра. Тіпті кішкентай өнімнің саны қабілетті тез арттыруға монтаждау. Ал тұрақты қабылдау құралдарын қамтамасыз етеді және жақсы репродуктивті мүмкіндіктерін ұзақ жылдар бойы өмір. Дайындауға болады настойку. Бұл үшін 100 грамм өнімнің құяды 0, 5 л спирт пен су 2 апта қараңғы жерде.
  2. Устрицы. Ұлулар - барлық танымал афродизиак. Арқасында жоғары мырыш мазмұны және ауыстырылмайтын амин қышқылдары белсенді жүреді тестостерон синтезін жетілдіретін жыныстық дискіні қамтамасыз етеді жарқын сезімдік түйсік және ұзартады сексуалдық акт. Дофамин құрамында устриц әсерін күшейтеді басқа да компоненттерін. Жеу керек сырыми, өйткені термиялық өңдеу бұзады пайдалы микроэлементтер.
  3. Камбала. Бұл ғажайып сыйы теңізі - ғана емес, дәмді, бірақ өте пайдалы тағам. Балық дайындалған немесе буда тушеном түріндегі жатады тамаша өнімдер үшін потенциал. Ол құрамында белок, фосфор, селен, в тобының дәрумендер А, Е. Ет оңай сіңіріледі организм қамтамасыз ете отырып, жақсы иммундық қорғанысын, сабырлылық, сапасын жақсарту, генетикалық материал.
  4. Скумбрия. Жатады өнімдер үшін ерлер күштер есебінен жоғары ұстау Омега-3 және Омега-6. Май қышқылдары қатысады синтезі жыныс гормондарының. Йод, фосфор қамтамасыз етеді сапалы сперматогенез. Балық күшейтеді, жыныстық ықылас пен құштарлық, қолдауға ықпал етеді эрекцияның жеткілікті деңгейде. Ең жақсы нұсқа тағамды болып табылады қыздырып пісіру немесе бумен өңдеу үшін барынша сақтап қалу, оның емдік қасиеттері.
  5. Шалқан. Қол жетімді және неприглядный түрі, көкөніс көмектеседі еркекке көпке дейін ұмытуға проблемалары туралы төсекте. Өнім бірегей қасиеттері арқасында ценному құрамына микроэлементтер мен дәрумендер кешенін. Онда қамтылған витаминдер А, В, С, никотин қышқылы, мыс, марганец, йод, цинк, күкірт, темір, кальций және магний, ынталандыру жыныстық функциясы. Белсенді компонент - glucoraphanine - болдырмайды дамыту ісіктерді. Сондықтан репу жатқызады пайдалы өнімдер, олар ұсынады ішуге кезінде аденоме қуық және басқа да патологиялық өзгерістер қуық асты безі. Ескере отырып, ранозаживляющие, қабынуға қарсы, нығайтатын қасиеттері, оның керек, рацион, іс жүзінде әрбір ер адамға.
  6. Жаңғақтар. Маңызды құрамдас өнім болып табылады витаминдер Е, В, А, магний, мырыш. Химиялық элементтер қатысады, әр түрлі процестерге қамтамасыз ететін қалыпты жұмысын жыныстық жүйесі. Кейбір түрлері жаңғақ құрамында аргинин. Бұл табиғи donator азот, ол қамтамасыз етеді, қан ағынын cavernous телам мүшесі, рақаттандырады, тамырлардың қабырғалары септігін тигізіп, толыққанды монтаждау. Бұл категорияға жатады және мускат жаңғағы, дәмдеуіш ретінде, тамаққа күн сайын. Бұл ғана емес жақсартады тағам дәмінің жоғары сапасы, бірақ және арттырады, жыныстық мүмкіндіктер өкілдерінің күшті жартысы адамзат.
  7. Зелень. Салаттар қосылған жаңа піскен өсімдіктер мүмкіндік береді байланысты мәселелерді шешу жыныстық дисфункцией арқасында үлкен саны пайдалы компоненттері. Арасында шөптердің ең ықпалды қоздырғыштарын айтуға болады ақжелкен, балдыркөк, сарымсақ, спаржу.
  8. Ет. Бұл бас ақуызды өнім. Ең бағалы болып табылады қызыл сорттары. Тағам тушеном және отварном түрде қамтамасыз етеді ер қажетті энергиясымен және шәует сапасын жақсартады.
  9. Жұмыртқа. Олардың батыл жатқызуға болады өнімдер үшін простата есебінен олардың құрамындағы лецитин алынған. Зат туғызады құпиясын қуықасты безі, тері кетуі простатического шырыны. Осылайша, даму тәуекелі төмендейді іркілген процестер орган.
  10. Қоздырғыштар сусындар. Әсері азық-түлік потенциал шектелмейді негізгі рационға. Әрбір ер маңызды ауыз режимі. Оның сапасы тікелей байланысты нұсқаларын сусындарды, ол қолданса. Жоғары концентрациясы бар пайдалы компоненттерді ие шырындар, жеміс пен көкөністерден. Шырындар асқабақ, сельдерей, қауын қамтамасыз етуге қабілетті, жақсы жыныстық функциясын сапасын жақсартуға секс. Шай негізінде зімбір тамыры күшейтеді қозу, терінің қан ағынын шап қамтамасыз етеді жарқын оргазм.
үшін-потенциал

Зиянды компоненттері

Алайда, барлық тамақтану бірдей пайдалы ерлер үшін. Кейбір жеуге жарайтын компоненттері тудыруы мүмкін кері процестер мен төмендету потенциал.

Назар аударыңыз! Өнімдер жағымсыз түрде әсер етеді денсаулығы жөн шектеуге немесе болғызбауға рационнан.

Бөлуге болады ең көп таралған түрлері зиянды тағамдар:

  • Ысталған - көрсетеді зиянды әсері есебінен зақымдануы жасушаларының яичек.
  • Алкогольді сусындар - деңгейін төмендетеді ерлер гормондар, әсіресе сыра, фитоэстрогены бар.
  • Ашытқы, нан пісіру - үлкен мөлшерде қалыптастыруға ықпал етеді, артық салмағы мен пайда болуына эректильді дисфункция салдарынан зат алмасудың бұзылуы.
  • Энергетика және шипучие сусындар - құрамында зиянды компоненттер, олар жүктемені күшейтеді, жүрек, қан тамырлары, санын арттырып, қандағы глюкоза.
  • Кинза - кіші саны потенциал арттырады, бірақ шамадан тыс қолдану әкеледі кері нәтижесі.
  • Соя өнімдері - ерлерге орынсыз жиі қабылдауға бұл өнім жоғары ұстау фитоэстрогенов.

Соңында

Алуан өнімдер ынталандыратын жыныстық функциясын арттыратын потенциал, таңдауға мүмкіндік береді әрбір өкіліне күшті жынысына, дәмді және пайдалы нұсқа күнделікті рационның.

Ер меңгерген білімі туралы дұрыс теңдестірілген түрде тамақтану, мүмкін түбегейлі өзгертуге өз интимную өмірді жақсы жағына қарай сақтап, мықты денсаулық, ұзақ жылдарға.

16.08.2018