АЗЫҚ-ТҮЛІК АРТТЫРАТЫН ПОТЕНЦИАЛ

теңіз өнімдері арттыру үшін потенциал

Тамақтану - маңызды құрамдас бөлігі адам өмірі мен денсаулығын. Қалай, немен қоректенеді, ер адам, оның денсаулығы және потенциал. Теңгерімсіз тамақтану қамтитын өнімдері тез дайындалатын, мысалы, сауда тұшпара, сэндвич, хот-догтар, макарон және пюре тез дайындалатын (Rolton, Доширак), шұжық және т қабілетті емес, олқылықтардың орнын толтыру ағзаға қажетті заттар және тұрақты тамаққа қолдану теріс әкемнің адам денсаулығына.

Денсаулығын жақсарту үшін және жыныстық функцияларды керек бас тартуға өнімдерінің сапасы төмен беріп артықшылық табиғи өнімдер арттыратын потенциал.

Қандай өнімдер потенциал арттырады?

Теңіз өнімдері

"Морепродуктах үлкен мазмұны мырыш және селен - негізгі минералдардың әсер ететін жыныстық функциясын ерлер. Теңіз өнімдері ретінде камбала, скумбрия, албырт, асшаян, шаяндар, кальмар қажет жыныстық денсаулық. Басқа витаминдер мен минералдар, майлы теңіз балықтарында ұсталуы омега-3 және омега-6 - алмастырылмайтын май қышқылдары қатысатын биосинтезе тестостерон.

Жаңғақтар

Грек жаңғағы, бадам, пісте, қарағай жаңғақтар болып табылады қоймада витаминдер мен минералдар, өсімдік, ақуыз, эфир майларының және талшықты. Бай ішкі құрамы мен мазмұны жаңғақтар елеулі дозасын аргинин - амин қышқылдары, қан айналымын күшейтеді, оң әсер етеді эректильную опцияны таңдаңыз. Әсерлі халықтық рецепт арттыру үшін потенциал болып табылады қоспасы жаңғақ қосылған бал (міндетті түрде болуы грек жаңғағы), алдын-ала измельчив жаңғақтар, жеңіл меңгеру (қалауы бойынша). 3-4 сағат ұйқыға дейін қабылдауға қоспасы 1-2 шай қасық.

жаңғақтар арттыру үшін потенциал

Көк

Пайдалы қасиеттері жайында ақжелкен ерлер үшін белгілі заманнан бері. Құрамында ақжелкен бар зат) кептірілген бұтағы, қабығы, басым еркек ағзасындағы коллаген әйел жыныс гормондар, олар өз кезегінде подавляют әзірлеуді тестостерон. Оның үстіне петрушка болып табылады тамаша құралы алдын алу үшін простатит. Петрушка, пияз, кинза, саумалдық басқа органикалық витаминді-минералды құрамын қамтиды өсімдік тектестер жыныс гормондарының (андростерон).

Жұмыртқа

Жұмыртқа бұл тамаша теңдестірілген өнім, бай ақуыз, май қышқылдары, дәрумендер мен микроэлементтерге бай. Ұсынылмайды ішуге жұмыртқа шикі түрінде, т. к. усваиваемость олардың нашар және тәуекел бар жұқтырып микробтар мен сальмонеллалар жүрген бетінің қабығы. "Жұмыртқада бар холестерин, қажетті ерлер организм үшін құрылыс материалы ретінде жыныстық гормондар. Егер холестерин деңгейі төмендейді, соңынан төмендейді тестостерон деңгейі. Бірақ жоғары холестерин кем емес қауіпті қарағанда төмен: холестерин бастайды откладываться қабырғаларында ыдыстарды әкеледі атеросклерозу және закупорке ыдыстар. Ғалымдар көптен бері ай ішінде қанша жұмыртқа тұтынады: біреулері, екі жұмыртқа жолы, бұл-ең жоғары нормасы, басқа да, бұл жұмыртқа болады әрбір күн бар, өйткені оларда зат реттейтін холестерин және босануы, оған көтерілетін нормадан жоғары.

Сарымсақ пен пияз

Сарымсақ және пияз қан айналымын күшейтеді - жыныстық органдар, жандандырады, коллаген тестостерон арттырады потенциал көрсетеді профилактикалық қолданысқа простатит, ие антибактерицидным қасиеті көмектесе отырып, ағзаға жеңе түрлі бактериалдық аурулары. Сарымсақ және пияз мол дәруменді-минералды құрамы, сарымсақ құрамында үшін қажетті ерлер микроэлемент селен. Үшін өз қасиеттерін арттыру, жыныстық диск " монастырях мүгедектердің қолдану пияз тамаққа.

Ет

ет арттыру үшін потенциал

Ежелгі заманда ет негізгі көзі ерлер күштер. Және бұл таңқаларлық жағдай емес, өйткені етте бар жануарлар белоктар мен амин қышқылдары, қажетті ерлер көмектеседі. Бірақ ішімдік ішуге, ет білу қажет шарасын, себебі оның құрамында холестерин және көптеген майлар, бақылаусыз тұтыну әкеп соқтыруы мүмкін семіруге. Ең дұрысы-жоқ, майлы (бұзау еті, сиыр еті, тауық, қоян, күркетауық) жаңа сойылған еті.

Тамыр: балдыркөк және зімбір

Балдыркөк және зімбір - екі төмендетеді көтеруге ықпал ететін ерлер денсаулығы. Балдыркөк ерлер үшін пайдалы, өйткені онда қамтылған гормоны андростерон жауап беретін, монтаждау және екіншілік жыныстық белгілері. Балдыркөк және имбирь бар құрамында барлық қажетті дәрумендер мен минералдар үшін потенциал болып табылады алдын алу құралы жылғы простатит. Ең пайдалы бөлігі зімбір және сельдерей болып табылады, олардың тамыры.

Устрицы және мидиялар

Устрицы болып саналады чемпионы мазмұны бойынша мырыш. Атақты өз жаждой махаббат Казанова съедал жұмыс бабындағы ертеңгілік аста 50 устриц. Пайдалы қасиеттері моллюскалар жақсартуға эректильді функцияның предписывали жоғары мазмұны органикалық мырыш, алайда соңғы зерттеулерде анықталғаны, басқа мырыш, ұлулар бай сирек кездесетін амин, жандандырады, коллаген жыныстық гормондар. Үшін барынша әсерге устрицы және мидия жөн ішуге, шикі түрінде де, термиялық өңдеу кезінде жоғалады едәуір бөлігі амин қышқылдары. Ғалымдар екенін атап өтуде моллюскалар выловленных көктемде, амин қышқылдарының концентрациясы жоғары, бұл ұлулар белсенді көбейеді.

21.08.2018