ҚАЛАЙ АРТТЫРУҒА ПОТЕНЦИАЛ ЕРЛЕР ТАБИҒИ ТӘСІЛДЕРМЕН

От ерлер күш байланысты жыныстық өмір, және көптеген ағзалар мен жүйелердің, атап айтқанда, зәр шығару және эндокринді.

От пайда болған проблемаларды ерлер денсаулығы-ке бірде-бір ер адам. Алайда, статистикалық мәліметтерге сәйкес, көп жағдайда эректильді дисфункция бейім өкілдері күшті жынысына 40-45 жыл. Адамдардың көпшілігі, стесняясь дауыстап айту туралы осыған ұқсас мәселе, дәрі-дәрмек қабылдайды, ықпал ететін әлеуетін арттыру.

Бұл дәрі-дәрмектер, әрине, действенны. Алайда бастамас бұрын, оларды қабылдауға, доктор, олар біледі, қалай арттыруға потенциал ерлер табиғи тәсілдермен ұсынады тексеруден өтуге, нақтылау первопричину недуга, тек содан кейін ғана бастауға әрекет етеді.

Құралдары мен тәсілдерін жақсарту ер әлеуеті бар өте көп және бастамас қолдануға қымбат дәрі-дәрмектер және ынталандыру құралдары, мүмкіндігінше көріңіз қолдану жаратылыстану тәсілдерін көмектесетін ғана емес, жақсартуға жыныстық функциясы, бірақ және сауықтыру, ағзаның өмір сүру сапасын жақсарту: түзету рационның бас тарту, зиянды әрекеттерден аулақ, түзетуге, салауатты өмір. Өйткені көбінесе төмендету ерлер мүмкіндіктері негізделген дәл енжар және әдеттен өмір салтына және рационға. Арттыру ерлер мүмкіндіктерін үй жағдайында қауіпсіз және тиімді.

Потенциал: мұнымен не меңзеледі термин

Бақыт

"Потенциал" деп аударылады латын тілі "қабілет-іс-қимыл". Медицина береді мұндай сипаттама осы терминіне: қабілеті өкілінің күшті жартысынан қоғамның қанағаттандыруға сыңарлары, мүмкіндігі зачать. Бұл термин жыныстық құштарлық, тұрақты монтаждау, ұзақтығы мен сапасы, жыныстық қатынас, ejaculation.

Бұл әсер етеді әлеуеті

Бөледі бірқатар факторлар, көпғасырлық afficiens жағдайы ерлер денсаулығы. Ерлерге келетін түсіну қалай арттыруға потенциал табиғи тәсілдермен білу қажет, неден тәуелді потенциал және неге ол төмендеуі мүмкін.

Егер ер адам спортпен шұғылданады, қадағалайды, тамақпен, бақылайды салмағы, алкоголді шамадан тыс көп қолданады, денсаулығын қадағалайды, оның зәр шығару-жыныс және репродуктивті жүйесі дұрыс жұмыс істейді, және оның потенциал қалыпты.

Себептері нашарлауы мүмкін денсаулығы бар, өте көп. Понизиться ерлер әлеуеті мүмкін салдарынан: жарақат алу, жыныс мүшелерінің ұзақ және жиі стресс, депрессивті бұзылыстар, малоподвижного салауатты өмір аурулары несеп-жыныс жүйесі.

Төмендету мүмкіндіктерін ерлер болуы мүмкін, сондай-ақ негізделген:

  • пагубными, зиянды әдеттерге, атап айтқанда, шылым шегу, алкогольді ішімдіктерді, есірткіні қолдануға;
  • дұрыс әдеттен рационға;
  • бұза гормоналдық фон;
  • жетіспеу, ұйқы;
  • созылмалы өміріне қалай әсер етеді;
  • переутомлением;
  • семіздік;
  • аурулармен ССС;
  • болуымен диабеті;
  • қартаюына;
  • тұрақты жыныстық өмірі;
  • болуымен онкологиялық аурулардың.

Түсіну керек, бұл арттыру, ерлер потенциал табиғи тәсілдермен немесе дәрі-дәрмектермен тиімді болады анықталған жағдайда ғана негізгі себептері недуга.

Қазіргі фармацевтикалық өнеркәсіп бар үлкен саны бар дәрі-дәрмек, атап айтқанда, стимуляторларды, ие сәттік әсерімен. Бірақ мұнда қимыл-осындай құралдарды қысқа. Арттыру мақсатында ерлер мүмкіндіктерін қалпына келтіру және жұмыс істеуін жыныстық жүйесін ұсынады әдістерін қолдануды қамтамасыз ететін ұзақ және тұрақты нәтиже.

Қалай табиғи жолмен арттыруға потенциал пайдалана отырып, әр түрлі әдістері

Проблема

Үшін қалыпқа келтіруге, жұмыс істеуі, жыныстық және репродуктивті жүйесі, сондай-ақ жоюға, жыныстық бұзылуы, мамандар ұсынады:

  • түзету рационы;
  • бас тартуға зиянды әдеттерді;
  • қолдануға емдік гимнастика;
  • белсенді өмір салтын жүргізуге;
  • қалыпқа келтіруге, ұйқы;
  • пайдалану дәрі-табиғи компоненттер.

Ерлер білгісі келетін сияқты, табиғи жолмен арттыруға потенциал, ең алдымен, түсіну, көп тамақтану рационын.

Теңдестірілген тамақтану — дос потенциал

Дұрыс тамақтану — үздік тәсілі ағзаны сауықтырып, қалпына келтіруге жұмыс істеуіне барлық мүшелер мен жүйелердің және ұлғайтуға ерлер әлеуеті. Қалай табиғи жолмен арттыруға потенциал, пайдалану дәрі-дәрмек, қандай маман.

Тамақтану — ең маңызды факторлардың бірі әсер ететін продуцирование ерлер гормондар, жыныстық жүйесінің әлеуетін жақсарту. Бар өнім ие, ынталандырушы әсері бар.

Қолдану мұндай өнімді ықпал етеді осындай проблемаларды жою.

Ұсынылды байыту рационының токоферол, мырыш, фосфор, ақуыз. Үлкен мөлшерде фосфор ұсталады дрожжах, отрубях, миндале, бұршақ, асқабақ ұрығын, саңырауқұлақтар, сельдерее, қызыл етте және петрушке.

Мырышпен бай: шалқан, інжір, теңіз өнімдері, қара бидай, жұмыртқа, сұлы.

"Қой, семечках күнбағыс, жаңғақтар, банандар, жаңғақтар, wholegrain нанда бар көп витамин Е

Байыту рацион мынадай өнімдерімен арттыруға ықпал етеді еркек әлеуетін, сондай-ақ ұзақтығын арттыру жыныстық акт:

  • зімбірмен;
  • бұрыш;
  • даршын;
  • балдыркөк бар сорпа дайындау;
  • крапивой;
  • жаңғақ;
  • анар;
  • пияз және сарымсақпен;
  • құрма сірінд;
  • жұмыртқаларымен (перепелиными, куриными);
  • ашыған сүт өнімдерімен;
  • майы, олив және зығыр;
  • рыбьим май;
  • балмен;
  • крабами;
  • мидиями;
  • балықпен.

Ең пайдалы еркек ағзасының өнімдерге жатқызады:

  • Репу. Ұсынылады ішу, отварном, сондай-ақ шикі түрінде. Болады жалғасу бал мен морковью.
  • Отварную скумбрию. Өнім бай омега 3 және 6 қосылған ықпал ететін қалыпқа келтіру ерлер күшін және санын арттыру шәует.
  • Камбалу. Көзі амин қышқылдары, цинк, А витамині, токоферол, денсаулыққа қажетті ерлер.
  • Устрицы. Бұл морепродукт көзі болып табылады мырыш және сирек кездесетін амин қышқылдары. Тұтыну өнімді ынталандыруға ықпал етеді продуцирования тестостерон және көлемін ұлғайту шәует.
  • Түйе асқазан. Ұсынады ішуге түріндегі тұнбалар, жарты сағат бұрын ішкі жақындығы. Құралы жатады табиғи стимуляторам.

Құралдары дәстүрлі емес медицина

Секс

Ерлерге келетін арттыруға потенциал табиғи жолмен, пайдалану синтетикалық препараттарды, мамандар ұсынады қабылдауға дәрі-дәрмектер толығымен тұрады ингредиенттер: дәрілік өсімдіктер және пайдалы азық-түлік. Ең бастысы, пайдаланбас бұрын құралдарының бірі жоқ екеніне көз аллергия препарат компоненттеріне, дәрігермен кеңескен жөн орындылығына қатысты дәрі қолдану және пайдалылық.

Қол жеткізу мақсатында барынша нәтиже және емдік әрекет керек қатаң ұстану пропорция және дозалар. Міне, бірнеше рецептер тиімді дәрілік заттар.

  • Қосу керек бірдей арақатынаста ұсақталған грек жаңғақтары қосылған бал. Жеу керек 20 г қоспасын үш рет тәулігіне, кейін трапезы. Курстың ұзақтығы терапия — 30 тәулік.
  • Қосу шай (қара-жасыл), осындай дәмдеуіштер, қалампыр, зімбір немесе шафран, ықпал қалпына келтіру эректильді функциясы.
  • Керек құйып 30 грамм кептірілген ұсақталған зверобоя қайнаған су — 300 мл. Бұдан әрі құрамы тиіс настояться бойы екі сағат. Қабылдауға ұсынады бойынша ¼ стақан профильтрованного сусынның үш реттен тәулігіне. Емдеу ұзақтығы — 30 тәулік.
  • Қандай тамыр пастернактың саны төрт тук, ұнтақтайды және қосуға, қант — 50 граммами. Құралы керек подогреть қалдыруға салқын жерде жеті сағат. Қабылдауға ұсынады 15 г қоспаны үш рет тәулігіне дейін трапезы.
  • Керек заварить 30 грамм құрғақ ұсақ порезанной қалақай " қайнаған су 200 мл. Бұдан әрі керек орналастыруға ыдысқа плитасын және күту қайнаған. Қабылдауға кеңес және 20 мл салқын отфильтрованного препарат үш-төрт реттен тәулігіне.
  • Жөн себу высушенную түйе листву красавки — 40 грамм шыны банкіге құйып спиртпен — 500 мл. Ыдысқа қажет отставить салқын орын жарым апта. Жеу керек он бес тамшы снадобья үш-төрт реттен тәулігіне.

Пайдалы және пәрменді дәрі-дәрмектер (қайнатындылар, шай, тұнбалары, тұнбалар) дайындау келген гүлшетен, руты душистой, ятрышника ер, тимьян, аира батпақты. Бұл өсімдіктер ерекше пайдалы ерлер үшін.

Гимнастика үшін ерлер денсаулығы

Еркектерге задающихся мәселе қалай арттыруға болады потенциал табиғи жолмен, мамандар кеңес бірге түзетумен рационның және салауатты өмір және пайдалану, табиғи дәрі-дәрмек жасауға арнайы жаттығулар.

  • Тұрып, отырып орындықта немесе жатып хиттерден керек напрячь бұлшық бұтаралық, словно тұрып, ағысын урины кезінде несеп төгуде сезуге.
  • Отырған орындықта керек, бұл онда насыпана қарақұмық. Тырысу керек жинап, оны ягодичными мышцами.
  • Қажет еденге, істі тындыра аяқ және напрягать бұлшық бұтаралық.
  • Еденде жатып, қажет согнуть-аяқты коленах, арқа сүйеп стопами туралы жынысы және көтеру таз.
  • Керек қашуға орнында құбырдан алмай, носков еденнен.
  • Қажет отыр, орын алуы, содан кейін напрячь және расслабить бөксе бұлшық таныстыра отырып, олардың арасында қысылып қалған қандай да бір пән.
  • Болу тікелей, қолды төмен түсіру керек және шагать, отырып, бұл ретте коленки барынша жоғары.
  • Қажет болса, түрегеп тұрып, еденде жүзеге асыруға айналу тазом.

Маңызды

Жақсартуға, денсаулығы болуы мүмкін көмегімен табиғи құралдарын, гимнастика, дұрыс және үйлестірілген рацион. Бұл мүлдем міндетті емес қабылдауға қымбат синтетикалық стимуляторлары.

Арттыру мақсатында еркек әлеуетін, сондай-ақ пайда болуының алдын алу, мұндай проблемалар болашақта мамандар кеңес ұстануға мынадай ұсынымдар.

  • Ішуге ғана пайдалы, салауатты және витаминизированную тамаққа.
  • Теріс емес болады май, жіті, жареными, копчеными және тұздалған көкөністермен ұлт.
  • Деген сөздер алып тасталсын тұтыну, жартылай фабрикаттар, фастфуд, газдалған тәтті сусындарды бермеу керек.
  • Вести жылжымалы өмір салты және ұмытпау про спорт.
  • Гимнастика жасау үшін ерлер денсаулығы.
  • Бақылауға дене салмағына.
  • Бас тартуға зиянды әдеттерді.
  • Болдырмау стресс, қақтығыс қатты.
  • Ұйықтауға кем дегенде жеті сағат.
  • Үнемі жыныстық қатынасқа түсу.
  • Дер кезінде емдеуге ілеспелі патология.

Пайдалы, сондай-ақ байыту рационның зеленью және қызыл ет, қабылдау ванна қосылған мумие қолдану, контрасты душ, қолдану кез келген жаңғақтар, шырынын.

Сақтау барлық осы ұсыныстар көмектеседі ғана емес, жақсарту, еркек күшін, бірақ және сауықтыру, ағзаның, сондай-ақ қалпына келтіру жұмыс істеуін несеп-жыныс және репродуктивті жүйесі.

21.08.2018