Не жеу ерлерге арттыру үшін потенциал және сақтауға ерлер күші до старости

Қалай күшейтуге өздерінің жыныстық мүмкіндігін сұрады көптеген ұлы ер. Иә, біздің замандастарымыз үнемі іздейді қандай ғажайып өнім үшін тұрақты монтаждау.

Тамақтану үшін ерлер күштер

Айта кету керек, азық-түлік етуі мүмкін біздің денсаулығына, үлкен пайда, сондай-ақ орны толмас зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан мұқият қарастырамыз тоңазытқыш және барлық қабаттарын артық үшін азық-түлік үшін потенциал ерлер құраған негізін сіздің тамақтану.

Азық-түлік әкелетін зиян

Егер сіз арттыру, өз потенциал көмегімен рациона, онда бастау үшін қажет түсіну, бұл көтереді көбірек зиян үшін ерлер күштер. Ең алдымен, жақсарту үшін потенциал тұр бас тартуға қақталған және шұжық. Өйткені іс жүзінде барлық өнімдер дайындалады көмегімен жасанды заттар өте токсичны, және де теріс әсер етеді жұмыс ерлер яичек.

Бұдан әрі керек алкоголь. Кез-келген спирттік ішімдіктерді теріс әсер етеді әзірлеуді еркек гормоны - тестостерон. Кез келген тәттілер мен тәтті сусындар. Қант ықпал етеді, жаман әзірлеу сперматозоидтар, сондай-ақ жалпы потере организмде сұйықтықты. Жиі ішу майлы сүт түсініксіз жұмысын гормоналдық фон. Өндіріледі көптеген әйелдер гормонының.

Сондай-ақ, бас тартуға тура келеді фаст-фуд, ол төмендетеді коллаген тестостерон. Тура жол алынып тасталсын барлық майлы өнімдер қамтиды, олар холестерин. Жоғары холестерин әкелуі мүмкін закупорке тамырларының, ал бұл - тікелей жолы белсіздікке.

Ерекше назар салып, тамақтану вегетарианцам. Толық алып тастау ет рационнан теріс әсер етуі мүмкін ерлер денсаулығы. Бұл ретте, егер " деген ет соей, жылдамдық артық жиналуы әйел жыныс гормондарының.

Зиянды азық-түлік үшін потенциал кездеседі арасында күнделікті рационның көпшілігі ерлер. Тіпті асыра қарапайым кофе әкелуі мүмкін проблемалар эрекцией. Бұл-артық выплескивания адреналин қанға тұтыну кейін кофе және көптеген энергетиктер. Бұл зат сергектік сыйлайды, бірақ содан кейін деңгейін төмендетеді, тестостерон, бұл приводи мәселелеріне ерлер денсаулығы.

Пайдалы өнімдер ерлерге арналған

Тамақтану потенциал үшін пайдалы болады, егер оның құрамында қажетті микроэлементтер, олардың арасында ең маңызды мырыш, сондай-ақ жинағы витаминдердің ішінде В тобы

Бірінші орында кез келген жаңғақтар. Ерлер потенциал, ол ең пайдалы өнім. Бұл съедать жаңғақ керек мүлдем аз саны. Тек қосу горстку кез-келген жаңғақ " күнделікті ыдыс-аяқ - бұл жеткілікті болады. Бастысы - ауыстырған, өйткені барлық жаңғақтар өте калорийны.

Бал

Бұл бар басқа жаңғақтар? Шығыс елдеріндегі ең мықты афродизиакам жатады түйе асқазан. Заманауи еркектерге біздің еліміздің, оның қиын өндіріледі, сондықтан емес, барлық мүмкіндігі бар, оны пайдалануға болады. Сладкоежкам назар аудару қажет, ащы шоколад. Ол көмектеседі кеңейту ыдыстар, қан айналымын жақсартады жыныстық мүшесі. Жейтін тәттілер керек аздаған.

Балық және теңіз өнімдері болып табылады тағы бір тағам үшін жақсы потенциал. Оларда барлық қажетті микроэлементтер. Бірақ ең маңызды өнім болып табылады кез-келген ер - ет. Ол құрамында жануарлар ақуыз болып табылатын құрылыс материалдарымен кез келген бұлшық. Маңызды еті жоқ қалың. Жақсы диеталық еттің түр-түрі, мысалы, қоян, тауық немесе бұзау еті.

Арттыру үшін потенциал үй жағдайында тамаша көк, кез келген, оның түрлері. Бұл мүмкін петрушка, аскөк, балдыркөк, ең бастысы - оны үнемі. Қарапайым қосу оның барлық тағамдар мен салаттар.

Тұтыну сүт өнімдері, әсіресе, қаймақ, көмектеседі, өзін-өзі ұстауы, толық жауынгерлік дайындықта болады. Сондай-ақ, дәл осы сүт өнімдерін байланысты қалыпты репродуктивті функциясы ерлер. Тамақтану кезінде белсіздікке қамтуы тиіс және шырындар, соның ішінде анар, соның арқасында жақсарады, қан айналымын кіші жамбас органдарында.

Зерттеулерге сәйкес, ер, қымыз ішті, ерекшеленді отменным ерлер денсаулығы мен қабілеті ұзақ болған жүзеге асыруға жыныстық акт. Бар бірнеше құрманың әр жақсартады дискіні сақтайды ұзақтығы секс. Сонымен қатар, диета үшін потенциал қамтуы тиіс, авокадо және қарбыз. Соңғы ықпал етеді, алдын алу простата обыры. Жауынгер Шыңғысханның міндетті түрде употребляли сүт бие, өйткені ол придавало оларға күш-снабжало энергиясын.

Әрине, мед. Осы өнімді бал ара шаруашылығы мүмкін емес толыққанды жыныстық өмір. Бал көмектеседі әзірлеу, тестостерон, сондай-ақ қан айналымын жақсартады жыныстық мүшесі. Сусындардың ішінде ең жағымды әсер етеді зімбір шай, ішу керек еді.

Барлық пайдалы потенциал үшін азық-түлік бай ақуыз, құрамында мырыш, магний, кальций және жақсартуға ықпал етеді, қан айналымы. Маңызды дұрыс, оның дайындау. Пайдалы потенциал үшін рецептер оңай табу, интернетте, сондай-ақ барлық кітаптарда отырып, халық шөптер.

Зімбір шай

Рецептер пайдалы тамақтану

Тамақтану арттыру үшін потенциал ерлер болуға тиіс көп ақуыз, сондай-ақ қамтуы мырыш, В тобының витаминдері мен заттар жақсартуға жәрдемдесетін және қан айналымы.

Міне, бірнеше танымал және ықпалды рецепт:

  1. Қытай рецепт. Сізге 100 гр. нәрлендіргіш шошқа, сонша қызанақ және кальмаров, сондай-ақ 50 гр. сарымсақ. Ингредиенттер араластырыңыз және көші-қр полулитре судың бір сағат ішінде. Қабылдауға екі аптада бір рет.
  2. Кез келген пісіру бастап кориандром болып саналады тамаша құралы арттыру үшін потенциал арттыру либидо.
  3. Барлық салаттар қосу қажет ірімшік құрамында витаминдер В тобы
  4. Ретінде десерта өте жақсы подойдут грек жаңғақтары қосылған бал.
  5. Сіз тамақтандыру өзінің ер устрицами - бұл дегеніміз пайдалы заттар; олар өте жақсы үйлеседі көкөніспен көптеген салатах.
  6. Бұқтырылған камбала. Болады пісірілген; ол барлық пайдалы заттар, олар үшін жауап беретін ерлер. Ең бастысы - оны қуыру үшін, өйткені қуырылған майдағы азық-түлік құрамында үлкен саны канцерогендердің, ал бұл тікелей жолы обыры, оның ішінде және қуық.

Соңында

Егер сіз орындаңыз қарапайым ережелері толыққанды тамақтану, онда сұрақ белсіздікке және белсіздікке жоқ туындауы мүмкін алдыңызда ұзақ уақыт бойы. Жай ғана алып тастау қажет зиянды өнімдер мәзір деген тағамдарымен қабілетті ұзартуға денсаулық кәрілікке дейін.

29.08.2018